SIMPLÍSIMO

Superfácil, superclaro...uperdistendido. En este libro de la colección Simplísimo propone 100 posturas para practicar yoga, con un m áximo de 5 pasos ilustrados que se leen de un vistazo... y lo único que se necesita es una esterilla. El yoga también consiste en ap render a respirar/ y por eso se ofrecen 5 sencillos ejercicios de respiración apropiados para relajarse y desconectar.